传播爱心 婚姻是一段充满坎坷的旅程，但很少有动荡的时刻能与不忠的挫折相比。即便如此，对亲密伴侣的欺骗并不常见。实际上， 统计 研究表明，在忠诚的关系中，出轨的发生率徘徊在 20% 左右。如果出于某种原因，你无法摆脱配偶对你不忠诚的直觉，那么将你的注意力转移到妻子出轨的迹象上，这样你就可以确认或打消你的怀疑。

毕竟，生活在“我怀疑我的妻子出轨但我没有证据”的困境中，表面上假装婚姻一切顺利，但内心却不断问自己，“她是否出轨？”可能会很痛苦。如果这听起来很合理，并且您花了很多时间怀疑您的妻子对您不忠，那么我们随时为您提供帮助。

让我们咨询沟通和关系教练，看看你妻子出轨的明确迹象 斯瓦蒂·普拉卡什，他在培训不同年龄段的人通过强大的沟通和自助技巧处理情绪健康方面拥有长达十年的经验。

妻子出轨的 25 个迹象

目录

切换妻子出轨的 25 个迹象1.她开始表现得疏远2.她的社交生活变得“过于热闹”3.你的妻子是否出轨？注意她的手机使用习惯4. 每次你靠近她的手机时，她都会皱起眉头5. 作弊者如何隐藏他们的踪迹：删除网络历史记录6.她找借口跟你吵架7.你的性生活已经进入休眠状态8. 在你们亲密的时刻，她显得很遥远9.她交了一个“新朋友”10.她似乎对婚姻不幸福11.你的妻子看起来不太自在12.她的汽车行驶里程与她的故事不符13.她开始打扮并购买新衣服14.她的开支增加了15.她情绪波动很大16.她有些与众不同17.她养成了新习惯18.她避免与你目光接触19. 工作紧急情况太多20.你的直觉告诉你这一点21.她找借口走出家门22.她似乎对制定未来计划不感兴趣23. 外表的巨大变化24.她最后一次告诉你她爱你是什么时候？25.她比以往任何时候都更抱怨婚姻如果您认为您的妻子出轨该怎么办？关键指针常见问题

所以，你似乎无法摆脱这样的想法：“我认为她在欺骗我。”也许，你注意到她的行为发生了一些变化，一些新的模式，不小心读到了一些有问题的短信，或者发现了她的银行账户对账单中的违规行为，这让你认为你妻子的生活中有另一个男人。

但问题是：如何确定妻子是否出轨呢？或者，你如何确定你注意到的是作弊行为，而不是外部因素（例如工作压力、养育压力或更年期等困难的身体变化）带来的变化？你需要将她行为的变化与 关于作弊的心理事实.

如果你仔细观察，你会发现你的妻子有很多情感和身体上的出轨迹象。以下是妻子不忠的 25 个迹象，需要留意，以确定您的怀疑是否成立：

1.她开始表现得疏远

如果你想知道如何知道你的妻子是否出轨，你首先应该注意她在你身边的举止：

是不是突然感觉她有些“不对劲”？

她的身体是否在场，但精神上却受到了考验？

她是否对你表现得冷漠、疏远，让你的妻子感觉像个陌生人？

她是否不再想和你一起参加社交或家庭活动？

她是否停止努力沟通？

如果是这样，您怀疑您的妻子对您不忠可能并没有错。斯瓦蒂说，这些行为举止的变化可能是 作弊内疚的迹象 或者源于她对婚姻不满意。 “性格的改变可能不是出轨最明显的迹象之一，但作为她的生活伴侣，你会感觉到她在你身边的行为方式发生了某种变化。

“例如，她可能看起来更快乐，但这种快乐与你无关。或者她可能会开始寻找离开你的理由。你甚至可能会注意到，原本善于表达、健谈的妻子变得神秘而疏远。她没有兴趣与你讨论她在外面的生活。虽然很微妙，但这些都是如何判断妻子是否出轨的迹象，”她补充道。

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2.她的社交生活变得“过于热闹”

虽然与朋友出去玩本身并不是妻子出轨的危险信号，但如果她突然开始比平时更多地与“朋友”出去玩，而且她的大部分计划都没有，你就有充分的理由怀疑。不涉及你。您可能正在面对一个撒谎的妻子，她利用她的朋友来掩护她的婚外情。

如果你不想永远陷入“我怀疑我妻子出轨但我没有证据”的循环中，你需要谨慎地找出真相。爱德华是我的一个朋友，他一直怀疑自己的妻子对他不忠，他也确实这样做了，不幸的是，他发现他最担心的事情成真了。他的妻子特雷西是一个典型的 家居，突然每个周末都和这个或那个朋友出去。

因此，一天晚上，他给妻子本来应该在一起的朋友打电话，假装有紧急情况，并声称自己无法通过她的手机联系到她，并要求与特雷西通话。当然，她的朋友试图掩盖她的朋友，但爱德华毫不留情。最终，她不得不承认，她不知道特雷西在哪里，这就是他揭露妻子出轨的罪行的方式。

3.你的妻子是否出轨？注意她的手机使用习惯

如果有一本关于妻子出轨迹象的书，就会有一整章专门讨论电话习惯和不忠之间的相关性。毕竟在这个数字时代， 网上事务 正在重塑婚姻忠诚的观念。如果您一直绞尽脑汁想找出如何发现妻子出轨的迹象，请注意这一点。妻子出轨的一些手机习惯的危险信号是：

她的电话经常占线，如果你不在身边，即使是在非正常时间

她总是给别人发短信

她开始将手机正面朝下放置

她的手机始终处于静音状态

她走到哪里都带着手机

她开始在浴室里呆上很长时间，并用手机陪伴

斯瓦蒂对此表示同意，并补充道：“妻子在电话中出轨的另一个明显迹象是，她几乎一直忙于打电话，并且对与谁通话/发短信极其保密。如果你问她一个简单的问题，比如“是谁？”，她要么耸耸肩，做出不置可否的回答，比如“哦，只是工作”，要么猛烈抨击你，因为你在这段关系中没有给她任何空间。 ”

这些都是你妻子出轨的确切迹象。如果你有充分的理由相信，所有这些电话交谈和数小时的短信都与秘密情人有关，你可以考虑使用 mSpy 间谍应用程序来查看她正在与谁通话。

4. 每次你靠近她的手机时，她都会皱起眉头

她与手机的关系不仅发生了变化，而且她对你使用手机的反应也发生了变化。这一变化表明了妻子不忠的迹象，尤其是在以下情况下：

现在一切都受密码保护： 她突然在手机上启动了高级密码设置。不仅是她的主屏幕，甚至个别应用程序，尤其是 WhatsApp 等即时通讯应用程序，都受到密码保护。也许是因为她不想让你崩溃 作弊配偶短信代码

让你使用她的手机感到不舒服： 当你靠近她的手机时，她会变得狡猾和不安。如果你要求她借给你手机，哪怕只有五分钟，她也会找借口不借。如果她真的让你拥有，她会随时准备从你手中夺走它

使用手机与外遇伴侣交流的人自然会害怕分享手机，即使是为了像点击照片这样微不足道的事情。如果您正在寻找妻子出轨的身体迹象，请注意当您在她的手机旁边时她的肢体语言。如果她用自己的生命守护着它，并且变得过于不安，那么毫无疑问，这是你不能错过的出轨迹象之一。

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5. 作弊者如何隐藏他们的踪迹：删除网络历史记录

您看到您的妻子大部分时间都花在手机或电脑上，但如果您检查她的网络历史记录，您会发现它被清除了。几天后再次检查，您可能仍然发现所有内容都被删除了。这是你的妻子向你隐瞒某些事情的最常见迹象之一。

她清除了所有活动并注销了所有帐户，周围充满了欺骗的气氛。事实上，她不想让你知道她在网上做什么，这表明你的妻子正在偷偷地在你背后做事。事实上，这可能是不忠的迹象之一。如果她如此彻底地掩盖自己的踪迹，你也需要弄清楚一些 抓住出轨妻子的聪明方法.

6.她找借口跟你吵架

外遇的迹象很少像鼻子上的妆容和头发凌乱那样明显。如果你正在寻找这样的身体 迹象表明你的妻子刚刚和别人睡过，它们可能很难获得，特别是如果她想将自己的违法行为保密的话。妻子不忠的迹象往往更为微妙。例如，突然变得总是唠叨、争吵，并寻找借口与你吵架。

是的，出轨的不常见迹象之一就是关系中的冲突突然加剧。斯瓦蒂解释说：“对于浪漫的伴侣来说，开始互相挑剔的阶段并不罕见。这通常是一个渐进的过程，在蜜月期结束后开始。但当你的配偶的生活中出现了一个新的人时，这段关系的这个阶段可能会卷土重来。你的配偶的耐心门槛降低了，你可能会发现她总是对你不耐烦。就连以前她觉得可爱的事情，现在也让她恼火不已。”

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7.你的性生活已经进入休眠状态

你妻子的不忠可能会损害你们婚姻中的亲密关系。如果你的妻子与其他人有外遇，她可能不想与你发生性关系，并且会发现 避免亲密关系的原因。也许，她不再对你感到性吸引力，或者出轨的内疚感阻碍了她与你的联系。

“身体亲密程度的下降可能是你妻子有外遇的明显迹象之一。她对与你亲密无趣可能是因为她对她的外遇伴侣缺乏吸引力或全神贯注，”斯瓦蒂说。

8. 在你们亲密的时刻，她显得很遥远

“在极少数发生性行为的情况下，她甚至可能在情感上与你疏远和疏远，”斯瓦蒂补充道。如果你和你的妻子有同样的感觉 怜悯性 与你在一起，或者即使在你们亲密的时刻，她也没有真正与你联系，虽然她的身体和你在一起，但她的思想却不在你身边，这可能是你妻子有外遇的迹象之一。

亲密关系的减弱，无论是身体上的、情感上的还是性上的，都是妻子出轨最常见的副作用之一。如果你感觉你们两个之间的距离在逐渐缩小，那就值得担心了。你的想法并没有错：“她在欺骗我。”

当女人欺骗配偶时，她会如何表现

9.她交了一个“新朋友”

想知道如何判断你的妻子是否出轨？开始密切关注是否有一个她无法停止谈论的人。也许，她一直在向你讲述她的新朋友米歇尔。她喜欢与她共度时光，并不断地谈论她有多么伟大。但你还没有被介绍给这个米歇尔，你妻子的世界最近似乎围绕着她旋转。

花点时间思考一下为什么会这样。她为什么不把你介绍给她的朋友？难道是因为吸引她的人真的是迈克尔，而不是米歇尔？或者一个案例 女人被另一个女人吸引？为了确定她与新朋友的接近是否属于你妻子有外遇的迹象之一，建议与这位朋友见面。如果你的妻子坚决拒绝，你就可以相当肯定你的妻子在欺骗你。

10.她似乎对婚姻不幸福

“我怀疑我的妻子出轨，但我没有证据。”也许，你一直在与这个想法作斗争，因为你能感觉到你的妻子在婚姻中并不幸福。虽然她可能已经决定与你保持婚姻关系，但她的心已经不在了。因此，

她避免与你进行任何真正的对话

你注意到她在生活中与其他人相处时还是平常的自己，但似乎无法与你联系

她对婚姻的看法似乎很消极，就像她心里已经放弃了一样

随着时间的推移，她的抱怨清单越来越长，但她不想尽自己的一份力量让事情变得更好

在解释为什么这些可能是不忠的迹象时，斯瓦蒂说：“我们的沟通方式传达了很多关于我们的感受和心态的信息。当伴侣欺骗对方时，沟通是第一个受害者。在一起的时间、彼此倾诉的时间、甚至热情讨论一天中无聊琐事的时间都会突然减少。”

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11.你的妻子看起来不太自在

家是一个安全的空间。一个人可以完全放松、毫不掩饰自己的地方。虽然你的妻子也可能是这样，但也许她的行为在这方面也发生了变化。斯瓦蒂说：“出轨的妻子会喜欢独处，当你试图与她沟通时，她也会在情感上不介入。”

这可能是因为她一直在与害怕被抓住的恐惧和与新男友在一起的渴望作斗争。因此，即使你们在家，她也可能会花更少的时间和你在一起，而用更多的时间做自己的事情。曾经珍惜的 宝贵时光 让她现在感到不安。

12.她的汽车行驶里程与她的故事不符

44 岁的费城居民罗伯特表示，当他开始密切关注伴侣的汽车行驶里程时，他认为妻子出轨的疑虑让他发疯。 “我的妻子欺骗了我。我的妻子欺骗了我。我的妻子欺骗了我。曾经有一段时间，这个想法在我的脑海里不断地循环。事情发展到我开始密切关注她的一举一动，包括追踪她的汽车里程。

“当她说她在距离我们家大约八个街区的水疗中心度过了一个下午，但她的车开了很长的距离时，我终于面对她，她承认了。好吧，我们的婚姻问题瞬间升级，几个月后我们就离婚了，但至少我不再是那个人了。 没有安全感的丈夫 被一个想法所吞噬，”他说。

如果你也因为妻子出轨的迹象而失眠，那么也许是时候敏锐地关注那些看似无关紧要的事情了。也许，您会找到迄今为止一直没有找到的答案。

13.她开始打扮并购买新衣服

一旦 蜜月期结束了，双方都倾向于不太注意自己的外表。你们相处起来都很舒服，不需要一直表现得最好。然而，如果你突然发现你的妻子打扮得更像你们初次约会时的样子，那么她的着装就是为了给人留下深刻的印象。也许她给你留下深刻印象的并不是你。

现在，投资于自我保健并试图独自表现出最好的一面并不一定是作弊的迹象，但如果有其他线索，那么它绝对值得关注。如果你的妻子在自己的外表上付出了额外的努力，但并不真正关心你的反馈，那就更是如此。很明显，这一切的努力都是为了别人的利益。

斯瓦蒂说：“如果你曾经注意过吸引力的肢体语言迹象，你就会注意到，当我们在喜欢的人身边时，我们的瞳孔会放大，或者我们会玩弄头发。这反映出这样一个事实：即使是我们的潜意识也会让我们看起来更漂亮，以打动潜在或现有的浪漫兴趣。这就是为什么突然对外表的关注可能是配偶出轨最容易注意到的迹象之一。”

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14.她的开支增加了

想知道如何发现妻子出轨的迹象或如何知道您的妻子是否出轨？问题可能出在财务细节和信用卡账单上。因此，仔细检查她的银行账户对账单可能是个好主意。如果你们有联名银行账户，这可能会更容易，但即使没有，也值得付出努力来获取她的财务记录。

您可能会看到支出大幅增加。也许是在酒店房间、午餐或晚餐、购买新衣服或内衣。这些不为人知的开支可能是妻子背叛丈夫的迹象。这值得进行对话，即使它会导致 主要关系论据.

15.她情绪波动很大

女人出轨的迹象有哪些？我们有两个词给你：情绪波动。不忠带来的压力和内心的混乱可能会让已婚女性很难控制自己的情绪。你可能会注意到她的情绪在没有任何可识别触发因素的情况下波动到极端。如果你的伴侣秘密出轨，她可能会表现出：

快乐阶段： 她看起来很高兴、关注你、并且似乎对这段关系投入了精力的日子。感觉就像她以前的自己

突然心情不好： 她无缘无故地对你发脾气。你们两个因为洗衣服的事不停地争吵，她几乎立刻就发现自己泪流满面。你可能认为你们婚姻中的问题导致了她的行为，但事实完全是另一回事

斯瓦蒂解释说：“她情绪状态的这些戏剧性变化可能是由于对出轨的内疚感以及她对外遇伴侣的感情占据了她的思想而造成的。”

16.她有些与众不同

外遇最被低估的迹象之一就是你妻子身上的某些东西感觉不同。就好像她的某个部分你再也无法接触到一样。就好像她对你来说越来越陌生了。她的举止变了。她对你的态度是不同的。幸福感减少，不祥的暗流席卷了你的婚姻。每当她表现得不合时宜时，你脑海中就会有一个声音问你：“她是在出轨吗？”

好吧，如果她发生了这么多变化，而且看不到合乎逻辑的解释，那么最明显的答案可能就是正确的。她的生活中还有另一个人，这个人以不止一个的方式改变了她。这是妻子出轨的鲜为人知的副作用之一。

17.她养成了新习惯

当两个人处于恋爱关系中时，他们开始了解对方的习惯和品味。您的妻子是否有您以前从未注意到的新品味？仔细思考她可能会做哪些新事情，因为这可以让您深入了解她生活中可能发生的事情。例如，

她可能已经用单一麦芽威士忌取代了她选择的饮料，因为她生命中的新男人喜欢它

培养了她的男友可能喜欢的新爱好，例如攀岩或徒步旅行

对当代音乐或动漫节目产生了兴趣，因为她是 年长的女人年轻的男人关系 她的外遇伴侣的兴趣正在影响她

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18.她避免与你目光接触

这是你妻子出轨时最容易忽视的身体迹象之一。出轨的妻子在与你交谈时可能会尽量避免目光接触，她的肢体语言表明她在你身边很不自在，感到不安。她害怕你感受到她可能正在挣扎的内疚感。

19. 工作紧急情况太多

工作是否开始优先于你妻子生活中的其他一切？如果是这样，她是否一直是个工作狂，或者这种对工作的承诺是相当新的？如果是后者，这可能是你需要注意的最明显的妻子作弊迹象之一。

想想看，加班就是她调情的最好掩护。如果她一直工作到深夜或突然必须出差去工作，她可能会患上 办公室事务 或者以工作为借口去见情人。

20.你的直觉告诉你这一点

研究 表明直觉不仅仅是一种感觉。它是“我们身体或大脑中帮助指导我们度过一生的无意识信息”。因此，如果你无法平息“我妻子有外遇”的想法，并且你的直觉告诉你你们的关系正处于危险之中，那么请注意。并不是你是一个偏执、嫉妒的丈夫。这是你的身体和潜意识发现了一些不常见的作弊迹象的结果，而你的意识可能还没有注意到。

21.她找借口走出家门

不忠的最明显迹象之一是你的妻子寻找借口离开家。也许，她已经开始自愿去做一些她曾经厌恶的事情了。或者已经开始编造一些要做的事情，以便她有借口离开家。

平时累得根本不在乎早餐鸡蛋是否用完的女士突然在晚上 10 点跑到杂货店买橙汁。她周末会检查她的差事清单上的项目。这和她不一样，对吧？如此巨大的变化只能意味着一件事——其他事情引起了她的注意，不，这不是她的差事清单。

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22.她似乎对制定未来计划不感兴趣

如果你的妻子出轨，她可能会突然对与你一起制定未来计划失去兴趣，或者不再对你们作为夫妻共同培育的长期梦想感到兴奋——购买新房子、生两个可爱的孩子、收养宠物。就好像你的妻子已经把这些事情从她的记忆中完全抹去了，她的注意力已经转移到了别处。结合其他一些迹象，这可能足以证明正在发生一些可疑的事情。

23. 外表的巨大变化

其中一个 出轨女人的特征 是她有意识地努力让自己看起来更年轻或更有吸引力——这种努力甚至可能显得过激或不符合她的性格。例如，

换了一个新发型，与她多年来的发型形成鲜明对比

改变她的衣柜，换上强调身体正确部位的衣服

以引人注目的颜色获得亮点

加倍努力，减掉困扰她一段时间的体重

如果这种不合时宜的变化变得越来越频繁，那可能是中年危机，也可能是她生命中出现了一个男人。或两者。

24.她最后一次告诉你她爱你是什么时候？

也许你们的关系已经走下坡路一段时间了，你们还没有进行过浪漫的约会，也没有发生过很多次性行为。然而，有些事情会留下来。她在上班前对你说“我爱你”，在你的午餐中多塞一块饼干，或者在睡觉前亲吻你——尽管如此，这些事情都没有改变。到目前为止。

现在，你们两个不仅不断地吵架，而且她也不再做出那些甜蜜、体贴的动作来让你知道她爱你。您可以将此视为作弊的保证迹象。当女人出轨时，她们就会停止投入 努力融入他们的关系 与她们的丈夫/主要伴侣。

25.她比以往任何时候都更抱怨婚姻

女人出轨的迹象有哪些？你会注意到最小的问题如何变成对你婚姻的全面批评。过去只是“我不敢相信你又忘记洗碗了！”现在变成了“我认为我们不合适”。也许她挑衅是为了让你知道她不再认为你有 健康的婚姻 离婚可能即将到来。

如果您认为您的妻子出轨该怎么办？

如果你能体会到这些迹象中的大多数，那么对你的伴侣秘密出轨的怀疑很可能会变成对她的违法行为的近乎确认。那真是令人心碎。我们理解您目前可能正在经历的情绪混乱。然而，婚姻是一种太重要的关系，不能一怒之下就抛弃它。因此，我们敦促您不要在受伤的感情和愤怒的情绪的痛苦中做出任何鲁莽的决定。如果您认为您的妻子欺骗了您，您可以按照以下方法处理这种情况：

在你做出反应之前花点时间来处理这个打击

与你的妻子谈谈你的怀疑并敦促她坦白。如果你有任何她违法的证据，现在是时候提出来，让真相大白于天下

克制住猛烈抨击的冲动。让你的妻子有机会提出她的观点

仔细评估她的反应。她真的后悔了吗？她准备好承担责任了吗？或者她正在找借口并想方设法将她的行为归咎于你？如果她真心悔恨，也许你可以考虑努力 挽救你的婚姻

在做出决定之前，评估一下自己的情绪状态，看看你是否仍然对这段关系投入足够的精力来重建信任和修复你们的关系

如果是这样，您可以考虑进行夫妻咨询，以找到前进的方向。如果您正在寻求帮助， 熟练且有执照的治疗师 Bonobology 小组 在这里等你

如果没有，请知道离开也是一个完全合理的选择。在处理了像不忠这样令人震惊的事情后，你完全有权利优先考虑自我保护而不是拯救你的婚姻

关键指针

对不忠的怀疑很少是毫无根据的。所以，不要忽视你的直觉，寻找你妻子有外遇的迹象

从感情上疏远，到花越来越多的时间离开家和/或打电话、打架、看起来不高兴和不安，有各种各样的妻子出轨迹象需要寻找

您可能无法理解所有这些迹象，但如果 多数 确实如此，是时候解决房间里的大象了

与你的妻子谈谈你的怀疑，然后根据她的反应和你的情绪状态决定是否要再给婚姻一次机会或结束婚姻

发现你选择爱并与之分享生活的人选择背叛你的信任可能会令人心碎。无论你们从这里走向何方——团结一致，努力让它发挥作用，还是分道扬镳——都要知道前面的路不会一帆风顺。然而，随着时间和努力，疼痛会减轻，你会开始痊愈。我们希望您能在这场暴风雨过后找到平静。

常见问题

1.如果你怀疑妻子出轨怎么办？ 你可以寻找出轨的迹象，如果你确认她确实出轨，然后与她对质。和她说话的时候要冷静、微妙，不要让事情变得激烈。也听听她的声音吧。

2. 你怎么知道你的妻子何时背叛了你？ 线索将会无处不在。但最大的线索是你的妻子不想再和你有身体上的亲密关系，或者即使她沉迷于性，她在床上也会相当孤僻。缺乏亲密感是妻子出轨的绝对标志。

3. 如何判断你的妻子是否在对你撒谎？ 尝试阅读字里行间。如果她对你撒谎，她将很难记住她编造的所有故事，最终她会犯错。她可以告诉你她上周六和女孩们出去了，然后突然她可以谈论她周六参加的办公室活动。人们在撒谎时往往会忘记。

4. 如何判断妻子是否在出轨问题上撒谎？ 如果她不承认出轨，但你仍然看到所有出轨的迹象，那么请确保她没有坦白。你必须找到证据来证明她在欺骗方面撒谎。

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